Hola! como les contaba anteriormente la canela tiene muchos beneficios para la salud, uno de los mas grandes pero que mucha gente desconoce es que esta planta ayuda a la perdida de peso. Recuerda que bajar de paso no es cuestión de un milagro, es importante que los siguientes tips los mezcles con ejercicio al menos de 3 veces por semana y sin comer en exceso.
Tomar una aromática de canela 3 veces al día es lo mas recomendable, puedes simplemente comprarla de algunas marcas que venden esta aromática bastante concentrada o si prefieres puedes hervir en una taza de agua 3 cortezas de canela hasta que en el agua queden impregnados todos los nutrientes de esta planta. Esta preparación la puedes consumir como desees, fría o caliente.
También puedes preparar un agua que tenga infusión de canela y miel, la cual también es una bebida perfecta para el fin de adelgazar. En una taza de agua hierve media cucharadita de canela en polvo y una cucharadita de miel. Toma la mitad de esta bebida al levantarte y guarda la otra mitad en la nevera para antes de acostarte.
Espero que estos sencillas recetas y tips te ayuden con tu cometido, solo recuerda que consumir en exceso esta planta puede tener contra indicaciones por eso te invito a que te informes con tu médico de confianza por si tienes algún problema con esta planta.
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