La albahaca es una planta procedente de la India que viene de la familia de las Labiatae, en ese país se le considera sagrada. Ademas de la utilización que se le da a esta planta para preparar deliciosas comidas, también puede ayudarte con tu salud en diferentes aspectos. Lo anterior radica en buena parte a su esencia, dado que ésta es rica en metilcavicol, estragol, linalol, cineol y eugeno.
De igual manera es rica en vitamina C, y puede ser utilizada en modo externo como un analgésico. Uno de los mayores beneficios de tomar esta aromática es que te puede ayudar a evitar la depresión, lo que conlleva a que contrarrestar el insomnio y el agotamiento. La albahaca es carminativa, por lo que ayuda a disminuir la presencia de flatulencias, cólicos y nauseas.
Ahora que conoces la cantidad de beneficios que conlleva tomar una aromática de albahaca, te invito a que la pruebes y compruebes lo que te estoy diciendo.
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